ダイエットクラブデビュー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 54.4kg 50kg 0% (あと4.4kg) 153cm 54.4kgの体型
    体脂肪 28.9% 0% 25% 153cm 標準

2016年03月30日

  • いじろりん

    記録アプリをダイエットクラブに変更!
    久々にランニングいけた(((ʘ ʘ;)))
    有酸素運動サボり始めてから痩せた体重がだんだん戻ってきてしまったので、有酸素運動大事だと思った…。
    あとは買い物でひたすら歩き続けた!
    夜にお酒は飲んだけどハイボール1杯〜
    毎日体重記録だけは続けていきたいと思う。

    運動

    ランニング
    5km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:50
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いじろりん
いじろりん

153cm 50.1kg

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