痩せ日になったかな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44.6kg 40kg 0% (あと4.6kg) 144cm 44.6kgの体型
    体脂肪 20% 22% 18% 144cm 理想

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2016年03月30日

  • mew

    今日のお昼は誘惑に負けたし、夕方は疲れて甘い物を食べたくなり食べちゃった。
    でも、痩せ日になったか、少し減ってた。
    最近は疲れてて幸せホルモン出てないから減りが悪い気がする。
    メッチャ頑張ってる自分にご褒美与えなきゃ。

    カロリー合計:23:00
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