夜計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57.8kg 48kg 3% (あと9.8kg) 160cm 57.8kgの体型
    体脂肪 28% 27% 19% 160cm 体重とBMI

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2016年03月30日

  • 花

    今日は午後から買い物で歩き回った。
    体重は増えてたけど気にしない。
    体脂肪は減ってたから(*・ᴗ・*)و!
    最近食べすぎのクルミを我慢出来た。

    いいとこだけ注目して、前向きにダイエットを進めよう!

    生理中 カロリー合計:23:09
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実践中のダイエット方法

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