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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 57.2kg 52kg 24% (あと5.2kg) 153.5cm 57.2kgの体型
    体脂肪 33% 31.9% 25% 153.5cm 体重とBMI

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2016年03月30日

  • 輝

    筋トレ○今日はウォーキングはできなかったのものの、その他で頑張れたからよしとしたい!(>_<)生理前だから食欲を抑えるのが大変(>人<;)生理後に少しは体重が落ちるといいな〜( ´ ▽ ` )ノ

    運動

    筋トレ
    1セット
    ストレッチ
    1セット
    顔ヨガ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:49
    •  
    • コメント2件
    • ゆかねぇ ゆかねぇ 生理前とか生理中って食欲出ちゃいますよね~(^^;
      でも生理後は痩せやすいのでプラスに考えましょうね(*^^*)
      2016.03.31 00:19
    • 輝 > ゆかねぇさん
      そうですよね!(>_<)
      生理後に痩せると信じて今は耐え忍びます*\(^o^)/*
      2016.03.31 06:46
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