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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 47.2kg 47kg 97% (あと0.2kg) 159.8cm 47.2kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 23% 159.8cm 平均

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2016年03月30日

  • 曖昧

    《朝》トマト豆腐クリームチーズ150、釜玉うどん350
    《夕》ご飯300、チキン南蛮カツ200、ひじきの煮物80、ほうれん草80
    《夜》牛乳150
    1310

    カロリー合計:23:59
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