やばい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 57.2kg 45kg 0% (あと12.2kg) 151cm 57.2kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 25% 151cm 標準

2016年03月30日

  • 激太り母ちゃん

    ジャンクフード生活から急にモノスゴイ健康食生活にしてたら反動がきた!実はこの日記を始めてから昨夜の夜中で3度目、真夜中にベッドから起き出してまで何か饅頭やら煎餅やら食べるという異常行動がでてしまった。無理が祟ったのかとランチはドミノピザを食べてみた。そしたら夕飯の後に2粒だけ!と夕方スーパーで買ったマカダミアチョコをうっかり1箱食べてしまった…( ̄O ̄;) 馬鹿なのか、私。でも、めっちゃ美味しかったー! 昨日レバー炒めを食べ過ぎて便秘になった。家族が思いの外食べず、冷たくしたくなかったので自分が平らげてしまった。今日調べたら、レバーを150g以上食べるのは体に悪影響で、頭痛や色々起こるらしいがその中に便秘も含まれていた。やっぱそんだけ食べたんだ(OvO)!大食い生活してただけあって、やたら食べれるもんだ。ついでに昨日テレビで柔道少年の1日の食事と、体操少年の食事の比較をやっていた。なんと!柔道少年のごはんが、少なく見えてしまったのだ… これはやばい、こんな37歳でその食事量はやはり多いのだ!と今更気づく…(゚o゚;; テレビありがとう。これからは気をつける! がんばれ私ー!

    朝食

    豚の胃とネギ炒め、ニラ玉、しめじとピーマン炒め、ヨーグルト、麦ごはん
    500kcal(1食分)自作

    昼食

    ドミノピザ、春のチーズンロール
    1000kcal(1食分)ドミノピザ

    夕食

    オクラと刻みネギ鰹節とポン酢マヨ丼麦ごはんで、イチゴ8個、マカダミアチョコ1箱
    1000kcal(1食分)自作

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    カロリー合計:2500kcal00:05
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激太り母ちゃん
激太り母ちゃん

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