3日目夜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 65.5kg 50kg 10% (あと15.5kg) 156cm 65.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

 » 
2016年03月30日

  • ぽにょ

    夜→焼鳥砂肝2本、レバー1本、サラダ、キムチ納豆豆腐、サーモン刺身3切れ、白身魚刺身1切れ、たこわさ、高野豆腐2切れ
    私は夜晩酌をするので、基本おつまみが多いです( ´,_ゝ`)
    晩酌は1日の楽しみなので、なかなか外せない( ´△`)

    カロリー合計:726kcal00:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ものを食べればよいのではないですか? 必須ミネラルは種類によって対応できる有害ミネラルが異なっているので ... 須ミネラルを摂るためには、含有量が多いものを摂るのが基本とはなるが、1種類の食品を摂った場合には、も ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ...

    ダイエットラボ
  • 杏、絶好調のヒミツは“毎日の晩酌”だった! 「ごちそうさん」最終回視聴率21%超え

    スデーケーキが登場し、1か月近くも早いバースデーケーキに「誰よりも早いです」と驚きを隠せない ... 。そういう正義感の強い役です。特に働く女性だったり、ふだんなかなか言えない女性に楽し ... 、そういった共通点から“女半沢”と言われることが多いです」とした反面、演 ... 杏、絶好調のヒミツは“毎日の晩酌”だった! 「ごちそうさん」最終回視聴率21%超え ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なな
  • chico
  • くろまめ
被ライバル - 全てを見る
  • なな
  • chico
  • くろまめ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ぽにょ
ぽにょ

156cm 65.1kg

日記
15
ライバル
3
被ライバル
3