兄出発

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.8kg 46kg 1% (あと13.8kg) 150cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

 » 
2016年03月30日

  • あぐり

    今日は朝から兄が新天地に向けて出発しました。




    今日は運動あまり出来なかった。
    この前たくさん動いたから、全身筋肉痛です(>_<)特にお腹!笑ったり力を入れたりするだけで痛くなります。

    おまけに今日は生理が始まりました!
    予定よりやや早め。


    生理前だったから昨日情緒不安定で身体がフラフラしたのかな(´・_・`)


    それに今日は食欲があまり無かったのについつい食べ過ぎてしまいます。

    朝ご飯は白ご飯1杯とお味噌汁。
    昼ご飯はアジフライ1つと鶏肉の山賊焼きと白ご飯1杯。
    夜はお茶漬け1杯とおばあちゃん手作りレバーと昨日のお寿司3つ。


    お風呂で温まったので早く寝ます。

    生理中 カロリー合計:00:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.191 - 電車の中でもダイエットを意識しよう

    。強く踏ん張って、身体が揺れないようにするのも効果がありますが、吊り革などにつかまって上半身にも力を入れ ... ことができる。 電車の座席に座ってしまったのでは仕方がないものの、つり革などにつかまって身体を安定させてから ... か? 電車は不規則な揺れ方をするので、それに抵抗するだけでも下半身の筋肉は刺激されます ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    スムージーを提案され、それならば優ちゃんにレシピを開発してもらおうと集まったのが始まりです ... ど(笑)。 中上:あまりキメキメになりすぎないことも大事ですね。ある程度ゆるくしておかないと優ちゃんの推進力を ... ら、それだけで陽が暮れてしまいそうなほど千差万別です(笑)。 ―― ではまず、片山さん ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • 石和名湯館 糸柳

    石和温泉駅 前身は明治初期が始まり…。時代を刻む老舗旅館で、両親が自慢したくなる結婚式を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 優亜@KOH
  • のどか
  • nasa
  • さゆ
  • グミグミ
  • 八名郡ユウ
  • もこ
  • つい
  • ぱぱんだ09
  • 凛子
  • 森モリ太郎
被ライバル - 全てを見る
  • 優亜@KOH
  • のどか
  • nasa
  • さゆ
  • グミグミ
  • 八名郡ユウ
  • もこ
  • つい
  • ぱぱんだ09
  • 凛子
  • 森モリ太郎
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
あぐり
あぐり

150cm 55.8kg

日記
1343
ライバル
65
被ライバル
62