【36日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 71.2kg 49kg 8% (あと22.2kg) 157.8cm 71.2kgの体型
    体脂肪 0% 157.8cm 平均

2016年03月31日

  • 森モリ太郎

    なんだか筋肉痛(´ー`)

    今日は歩いたし
    食事内容も気を付けたからいいかんじ

    -----

    [朝]

    辛ラーメン+卵+ネギ+肉

    600程度

    [昼]

    ブランパン
    ササミスモーク
    カニカマ

    300程度

    [夜]

    アボカドカッテージ+ミックスナッツ
    トリハム

    500程度

    カロリー合計:1400kcal00:39
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる 辛ラーメン!
      おいしいよね~
      たまご入れないと辛くて私は、食べれないんだけど・・・
      ストレスたまると、食べたくなる食べ物です(^.^;
      2016.03.31 00:45
    • 森モリ太郎 森モリ太郎 > らすかるさん
      辛ラーメンおいしいですよねー♥
      少しだけオイスターソースをいれると
      もっとおいしいです笑

      朝だけ炭水化物(´∀`)
      2016.03.31 01:22
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森モリ太郎
森モリ太郎

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