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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.6kg 96.9kg 60kg 1% (あと36.9kg) 166cm 96.9kgの体型
    体脂肪 48.2% 48.2% 21% 166cm 美容

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2016年03月30日

  • a i r a .



     こんばんわ
     もうそろそろ寝ます(`・ω・´)


     ** あさ

     ブロッコリーとエビのサンドイッチ


     ** ひる

     カニチャーハン


     ** よる


     ビーフシチュー
     白米 卵スープ
     サラダ


     歩数 : 10801歩


     桜が咲いてきましたね!
     お花見したい気分です(笑)


     aira.

    カロリー合計:00:52
    •  
    • コメント1件
    • 正太郎 正太郎 おはよう(((o(*゚▽゚*)o)))
      元気ですかぁヾ(@⌒ー⌒@)ノ?
      2016.04.08 13:32
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166cm 95.9kg

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