朝の体重 65.5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 65.8kg 59kg 4% (あと6.8kg) 166cm 65.8kgの体型
    体脂肪 34.8% 34.5% 22% 166cm モデル

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2016年03月31日

  • なつ

    ヨガお休み

    食欲爆発継続中につき
    今日ももりもり食べましたよ〜。
    昼にキムチチャーハン
    夜は王将の餃子!炭水化物祭りだね。


    夜は日課になりつつある水を飲みながらの全身浴。飲む量は500mlくらい。
    ホットヨガを始めてから汗がダラダラ出るようになって面白い。
    すごい時はお風呂前と後で体重が800位違う。
    これは水分が出ただけでちゃんと体重が減った訳じゃないけど
    肌が綺麗になってきたのが嬉しいところ。

    明日はペルヴィスヨガ!頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

    カロリー合計:00:57
    •  
    • コメント4件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) おーー、汗で800!あんまし汗の出ないタイプだからうらやましいー
      代謝がめちゃくちゃ良くなってお肌つるつるになれそう~~
      2016.03.31 12:47
    • なつ なつ > うさやんさん

      私もそんなに汗が出ないタイプだったけど少しずつ出るようになりました( ・ㅂ・)و ̑̑
      お肌ツルツルなります〜♡

      お風呂に水は必須で反復浴がいいかもです!
      やっぱりサボると汗も出にくくなるし毎日汗をかくのが良さそうです(❁´ω`❁)
      2016.04.01 18:15
    • はむ子 はむ子 デトックスで美肌〜
      ₊˚⋆( ´͈ ꒫ `͈ )◞❣
      2016.04.03 14:34
    • なつ なつ > はむ子さん

      肩こり背中凝りが酷くてホットヨガに行ったんですが
      肌がこんなに変わると思わず嬉しい限り(o'v'o)
      2016.04.04 01:23
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