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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 80.1kg 56kg 0% (あと24.1kg) 160cm 80.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

2016年03月30日

  • おとせおとせ

    すぐ姿勢が悪くなるの気をつけねば。そしてもち麦が気になる…

    朝食

    バナナ トースト いちごジャム ゆで卵
    0kcal(1食分)

    昼食

    マッシュルームサラダサンド
    0kcal(1食分)

    夕食

    ごはん みそ汁 サーモン刺身 焼き厚揚げ 梅干し
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    1時間
    骨盤矯正
    1セット

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    カロリー合計:0kcal01:01
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おとせおとせ
おとせおとせ

160cm 81.1kg

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