~5日目~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.9kg 46kg 21% (あと7.9kg) 157.4cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.4cm 理想

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2016年03月30日

  • ひぃら

    ☆朝ごはん
    ・いちご りんご
    ・鶏肉
    ・肉野菜炒め

    ☆お昼ごはん
    ・冷凍メンチカツ半分 コロッケ3個

    ☆夜ごはん

    ☆間食
    ・一口チョコ 14くらい

    ☆運動
    ・逆立ち 1分
    ・ふくらはぎストレッチ

    〇ふりかえり
    めっちゃ チョコ 食べた!!!
    わおーん
    今日は顔が昨日より痩せてたまだまだでかいけど
    やっぱかわいい
    痩せてた方がかわいい
    痩せたら2重もできるっていうし……
    がんばれれれ

    カロリー合計:02:28
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ひぃら
ひぃら

157.4cm 52.5kg

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