年度末

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.6kg 73.2kg 59.5kg 35% (あと13.7kg) 163cm 73.2kgの体型
    体脂肪 0% 34.4% 163cm 標準

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2016年03月31日

  • なな

    さよなら2015年度!

    朝食

    ダイエットプロテイン
    55kcal(1杯)ウィダー

    昼食

    白米
    134.4kcal(0.8食分)
    野菜炒め
    250kcal(1食分)

    夕食

    ダイエットプロテイン
    55kcal(1杯)ウィダー

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    カロリー合計:494kcal05:53
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実践中のダイエット方法

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なな
なな

163cm 59.3kg

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