1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 58.4kg 50.8kg 0% (あと7.6kg) 168cm 58.4kgの体型
    体脂肪 27% 27% 20% 168cm 体重とBMI

2016年03月31日

  • てんのおと

    ★1日目★

    明日から4月だから~明日から!!と思っていたけれど、それは自分に甘い証拠。

    2016.3.31 スタート

    朝 100

    ●コーヒー(ココナッツオイル)

    昼 500

    ●めかぶ
    ●とりむねアボカドトマト
    キャベツサラダ
    ●甘酒

    カロリー合計:05:55
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てんのおと
てんのおと

168cm 58.4kg

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