よし。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53.8kg 49kg 40% (あと4.8kg) 153cm 53.8kgの体型
    体脂肪 35% 28.8% 25% 153cm 体重とBMI

 » 
2016年03月31日

  • ののこ

    昨日は真面目にジム頑張った(´∀`*)

    今日はまた海辺のイオンに子供と友達を連れて行くので、この子たちが映画見てる間にちょっくらジョギングしよかな(´∀`*)

    カロリー合計:06:08
    •  
    • コメント4件
    • ぶたこ ぶたこ
      ジムお疲れ様でした。

      運動にはいい季節になりましたよね

      2016.03.31 12:01
    • ちむたむ ちむたむ 海辺をジョギング~??
      ステキ~

      海が近くて羨ましいです。
      2016.03.31 14:57
    • ののこ ののこ > ぶたこさん
      気持ちよく汗流せました(´∀`*)
      でもすぐに暑くてどうにもならん(><)って士気が落ちそうな気が(›´ω`‹ )
      無理のないように継続。難しいですが、頑張ります(´∀`*)
      2016.03.31 20:56
    • ののこ ののこ > ちむたむさん
      今日は日差しきついので昼間はしんどいか?とともいましたが、ちょうど曇ってきていい天気でトコトコ小1時間気持ちよく走れました(´∀`*)
      2016.03.31 20:57
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