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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.4kg 51kg 40% (あと5.4kg) 163cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年03月31日

  • ひよよ

    6時 ヨーグルト

    7時30分ソイジョイ コーヒー

    12時30分パン ゆで卵 チーズ 豚とほうれん草の炒め物

    18時30分豚しゃぶと白菜 しじみ汁 納豆とアボカド

    カロリー合計:06:17
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ひよよ
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163cm 48.5kg

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