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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.2kg 49.5kg 76% (あと1.7kg) 157cm 51.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 理想

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2016年03月29日

  • H&Y

    3月29日 12日目
    カーヴィゆるめら

    黒豆
    いちご1
    ヨーグルト
    ウィンナー


    回鍋肉
    春雨サラダ
    ごはん
    ースープ

    ビッグ豆乳
    おにぎり
    ドライイチジク

    カロリー合計:06:31
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実践中のダイエット方法

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157cm 50.8kg

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