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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 52kg 49.5kg 65% (あと2.5kg) 157cm 52kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 美容

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2016年03月30日

  • H&Y

    3月30日
    13日目
    バレトンメソッド
    クッキー
    プリン
    キットカット
    スープ+たまご


    メンチカツ1
    はるまき1

    ごはん
    スープ

    抹茶パンダちょこ1
    ほかもらったお菓子勢いで3つくらい


    オット作 チャーハン
    中華スープ
    杏仁豆腐

    カロリー合計:06:33
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実践中のダイエット方法

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H&Y
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157cm 50.8kg

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