送迎会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 53kg 50kg 72% (あと3kg) 169cm 53kgの体型
    体脂肪 31% 0% 18% 169cm 平均

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2016年03月31日

  • たかこ

    昨日は送別会でした。

    最近習慣になっていた夜お菓子を控えられるように。

    やはり、記録が大事^ ^

    昨日の朝 野菜ジュース 豆乳 コーヒー

    昨日の昼 豆菓子 牛カルビパン コーヒー

    昨日の夜 前菜 春巻き ビール 紹興酒

    今日の朝 チョコレート 豆乳

    今日の昼 牛カルビパン コーヒー

    今日の夜 お刺身 ラム焼肉 チョコレート



    生理中 カロリー合計:06:37
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