3月31日のごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52kg 37kg 6% (あと15kg) 151cm 52kgの体型
    体脂肪 30% 0% 18% 151cm モデル

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2016年03月31日

  • えりこ


    白菜鍋
    ごはん一口


    ごはん
    白菜鍋
    ほうじ茶
    たくあん2枚
    野沢菜漬物
    切り干し大根煮


    煎餅
    鮭菜っ葉雑穀おにぎり
    かきたま春雨ヌードル

    ぐーぴた168kcal


    バランスバー8本400kcal


    生理中 カロリー合計:06:39
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えりこ
えりこ

151cm 51.9kg

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