プレ3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 69.4kg 58kg 0% (あと11.4kg) 166.7cm 69.4kgの体型
    体脂肪 33% 166.7cm 体重とBMI

2016年03月30日

  • お腹周りどうにかしたい


    おそば


    納豆チャーハン
    卵スープ


    お寿司

    スクワット30

    久々に体重計に乗ったら、、、
    カラダ年齢も実年齢+10、、、
    本当にがんばらないといけないんだなと痛感。

    「水着が着れるようになったらハワイに行く」を目標にがんばろう

    カロリー合計:06:48
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お腹周りどうにかしたい
お腹周りどうにかしたい

166.7cm 70.1kg

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