増えた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.7kg 53kg 43% (あと7.7kg) 170.3cm 60.7kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.3% 12% 170.3cm 美容

2016年03月31日

  • ダイエットするぞう

    昼、チャーシュー麺、麺少し残し。
    夜、おでん、ビール2本。
    2次会、焼肉、タン塩盛り合わせ、サラダ、ユッケジャンスープ、ビール、ウィスキー水割り。
    3次会、家で赤霧島ロック、赤霧島お湯割。

    筋トレ無し。

    上野の花見、寒かった。
    前回、会社の先輩、後輩と行ったのを思い出した。

    カロリー合計:07:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳 ... だけを食べていれば太りにくくなりますか? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、おでん ... 。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいものも増え ...

    ダイエットラボ
  • 夏になると飲みたくなる!今の季節にピッタリのカクテルいろいろ☆

    たカクテルです。パナシェはフランス語で「混ぜ合わせる」と言う意味のフランス語で、よく冷やしたビールとレモネードを1対1で合わせ ... (大さじ2)に、グレープフルーツジュース(大さじ3)を合わせ、トニックウォーターで割った ... たものです。レッドアイは、ビールとトマトジュースを1対1で合わせ ...

    ダイエットNEWS
ダイエットするぞうダイエットするぞうさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
食べるの大好き!お酒大好き!ダイエット男子女子集まれ!
今日もメシがうまい!!ってなってついつい食べ過ぎちゃうこれのために生きてるんだ!!って思いながらガブガブ...
ゲッタマン体操始めましょう♪
先日、スタードラフト会議にて紹介された『ゲッタマン体操』をやってみませんか?1日朝晩5分づつ肩甲骨を動か...
2012年10月期生
2012年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なな
  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)
  • ryu
  • k.
  • あゆみ
  • Erina
  • ジャイ子
  • ひで
  • いけさん
  • ゆずきてぃ
被ライバル - 全てを見る
  • 森モリ太郎
  • にくきゅう@管理栄養士
  • mt
  • rararasurf
  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)
  • hiroguma
  • あゆみ
  • ゆりー
  • Erina
  • いもむすめ
  • くるみ
同期生 - 全てを見る
  • ゆか
  • あやか
  • 太っちょ野郎
  • 崖っぷちのポニョ
  • すな豚野郎
  • カオルスキー
  • アンリ
  • *ゆいみん
  • marinko_853
  • Hana
  • masa
ダイエットするぞう
ダイエットするぞう

170.3cm 62.3kg

日記
1477
ライバル
10
被ライバル
17