3月最終日(^^)/

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 63.5kg 60kg 2% (あと3.5kg) 168cm 63.5kgの体型
    体脂肪 15% 14% 10% 168cm 体重とBMI

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2016年03月31日

  • イッチー

    おはよう☀

    今朝は晴れているのでちょっと冷えているけど、これまでに比べたら暖かい。

    そして、今日も20度くらいまで気温は上がり、福岡に続いて東京でも桜の満開宣言が出る予想。


    さて、今日3月31日は、3月の最終日でもあり、今年度の最終日でもある。

    今年度を振り返ると、会社が大きく揺らつき厳しい立場に置かれた。その為に、色々な見直しが行なわれ、そこから脱っするべく厳しい整理が実施された。

    その過程で身近でも会社を去った人がいる。

    その厳しい年度が今日で終るので、今日一日頑張り自分にご褒美をあげようかな!!

    そうだ!
    晩飯はハンバーグだ!!





    ほんで、今日の朝活は、半身浴40分(^_^)/


    く昨日食べた物>
    朝:バナナ2本
    昼:ラーメン
    晩:シラス納豆、ポテトサラダ、寄せ鍋
    夜:
    飲:350ml缶ビール 4本
      日本酒 合
      焼酎  2合


    カロリー合計:07:06
    •  
    • コメント2件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ

      大変な1年だったんですね(>_<) お疲れ様でした (*^^*)
      また 新たな年度に気合いをいれて 美味しいハンバ〜グたべて下さいね
      2016.04.02 09:55
    • イッチー イッチー > ゆぅゆさん


      新年度はハンバーグを食べたので、肉パワーで頑張ります!
      2016.04.04 07:06
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