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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 73kg 69kg 27% (あと4kg) 173cm 73kgの体型
    体脂肪 23% 0% 18% 173cm 体重とBMI

2016年03月31日

  • 毎日1800kcal

    んー、、、、
    昨日のことが嘘のように思える
    ラダーツリーを思い出そう

    目先のメリットより後の利益!!!!

    もし痩せたら、、、って考えてる時間は無駄だ
    行動あるのみ!!!
    人生いつ終わるかわからんからね!

    カロリー合計:07:12
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毎日1800kcal
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