2016.03.31(53日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 53.9kg 50kg 0% (あと3.9kg) 153.5cm 53.9kgの体型
    体脂肪 28% 0% 25% 153.5cm 美容

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2016年03月31日

  • ローリエ

    <今日の運動>   AM  ラジオ体操第1第2
                  ゆるカーヴィ
                  
              歩数 8479歩
      

    今日は 近所の友人とのランチ~

    行く前に 少し運動して
    お店まで 歩いて(片道約30分)
    帰ったら… 運動……は たぶん無理^^;
    夕飯は 夫が飲み会v(。-_-。)vブイッ♪


    なんとかなる予定

    カロリー合計:07:31
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 こんばんは〜(^-^)/

      お疲れさん〜♪

      店まで歩く〜〜〜〜♪ いいね!いいね!それいいね〜V(^_^)V
      一度にたくさんやらなくても、ローリエちゃんのペースでやるさ〜❤︎

      今日、変なHip Hop ABSやったよ…(^_^;)
      ダンベル持ってダンス?みたいなの…
      2016.03.31 22:14
    • ローリエ ローリエ > 肉球さん

      こんばんは♪

      なんとか 予定通り終了
      うんうん 少しずつでも 継続が大事だものね

      ダンベルもってダンス????
      でも 面白そう 
      2016.03.31 22:49
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