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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 57.7kg 54kg 30% (あと3.7kg) 165.8cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 27.6% 0% 165.8cm 標準

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2016年03月31日

  • ももこ


    卵焼き
    鶏ハム入り菜っぱ煮物
    ミニスナックゴールド


    あさげ 味噌汁
    お弁当
    (玄米おかかのり、鶏ハム入り菜っぱ煮物、卵焼き、カツ)


    焼きビーフン
    納豆
    焼きサバ
    瓶ビール

    カロリー合計:07:32
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実践中のダイエット方法

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ももこ
ももこ

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