31日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.2kg 55kg 69% (あと1.2kg) 158cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年03月31日

  • ヌーピー

    【朝】カフェオレ、ヨーグルト、クランチマンハッタン(すごいカロリー!!)
    【昼】おいなりさん、カボチャ煮、卵焼き、赤ウインナー
    【夜】味噌汁、水菜・きゅうり・煮卵サラダ、揚げない大学芋
    【おやつ】しろんぼう

    お昼に炭水化物とりすぎたーーー!
    自分で作ったおいなりさん、美味しくて(*´艸`*)♡

    カロリー合計:07:32
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