3月終了

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.5kg 47kg 15% (あと5.5kg) 152.5cm 52.5kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 26% 152.5cm 平均

 » 
2016年03月31日

  • まるみ

    忙しかった3月が終わる…
    塾を卒業する人、新たに加わった人。
    面談で目指す方向も決まったし、
    4月からは新体制でスタートだっ。

    でもさ、自分はスーパーマンじゃないから
    できることを地道にコツコツやろう。
    ダイエットも地道にコツコツ。

    どちらも毎日自分のためにすることだから、
    そこに楽しみがなくっちゃ。
    ゆとりも忘れずにいこう。

    ♦︎お部屋に飾った花
    画像①
    フリージア、ラナンキュラス、カーネーション
    フリージアの香りが大好き。

    ♦︎昨日の朝ご飯
    画像②

    ♦︎昨日の昼ご飯と晩ご飯
    画像③

    カロリー合計:07:43
    •  
    • コメント4件
    • てぃんく てぃんく まるみさん

      お花、色とりどりできれいですね♪
      私も新居に飾ろうかなと思いました^^

      何事もコツコツ地道に積み上げていくのが確実ですよね!
      わかってはいるものの、あせったり途中でやめちゃったりしがちなので、いつも意識していきたいです^o^
      このダイエットも、地道に頑張っていきます…!
      2016.03.31 23:33
    • アズ アズ こんばんは(*^^*)

      いよいよ、新しい年度が始まりますね。

      家族の新しい生活のために、ワタシも、気持ちを新たにがんばりたいと思います。

      こつこつと、ゆるりと構えて、深呼吸しながら進みたいです。

      まるみさんの穏やかな文章に癒されながら、これからアイロンがけやります(* ̄∇ ̄)ノ
      2016.04.01 00:07
    • まるみ まるみ てぃんくちゃん
      だいぶ増量したまま戻っていないので
      お恥ずかしいですが…
      諦めてはいないですよ。

      コツコツやっていく中で、今の自分に
      あった食事や運動の仕方が見つかる
      と思っています。

      2016.04.01 06:59
    • まるみ まるみ アズさん
      アイロンがけ…きちんとプレスされたシャツって身につけると気持ちいいですもんね。
      私は家事をため込んでいるから、週末は家事をしてスッキリしたいです。

      結婚すると、個人ではなく家族単位の
      幸せ探しになりますもんね。
      お互いに頑張りましょうね。
      2016.04.01 07:07
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    ダイエットのモチベーションの中で最も効果が高いとされるのは、目で見て確認すること。体 ... を高めて、ダイエット効果が高いことを継続させる結果につなげられる。 用語解説 Q&Aコーナー 鏡で自分の体形を見るだけでも ... ので、モチベーションのアップにつなげるのは大変かもしれません。そこで、ダイエットを始めたときには体重の変化をこまめに ...

    ダイエットラボ
  • 【独女のたわごとvol.6】忘れられない香りと味…土曜日のコーヒー

    のなんですが、たまにコーヒーの香りとともにこの彼のことを思い出したりするんです。そんなイタイおひとり ... さま独女、都会のキラキライルミネーションにノックアウトされないよう、コツコツ生きてまいります。今宵はここまで。また次回。 ... れ以上彼がどういう人間なのか、何を考えて私との時間を過ごしているのかを知ってしまったら、きっと苦しくなるだろうから。だから踏み込まない ... 【独女のたわごとvol.6】忘れられない香りと味…土曜日のコーヒー ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1週間ダイエット
1週間で−500gを目標にダイエット。1ヶ月単位で目標決めてダイエットに励んでたけど、1ヶ月だと長期過ぎ...
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のんの
  • sunny
  • アズ
  • 白くまゆ
  • てぃんく
  • パンプキンパイ
  • にゃお
  • Jus-min
被ライバル - 全てを見る
  • のんの
  • サプリ漬け
  • なな
  • Bird_R
  • ヨーダ
  • るんる
  • tama..
  • おくべー
  • アズ
  • しろがね
  • 白くまゆ
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
まるみ
まるみ

152.5cm 53.5kg

日記
568
ライバル
8
被ライバル
22