57.45kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 57.4kg 57kg 92% (あと0.4kg) 164cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

2016年03月31日

  • 白雪さくら

    3月は予定より落ちて良かった。

    4月は暖かくなるから、外での運動も増やしたいです。

    ウォーキング
    バイク
    お風呂
    スクワット
    カロリー制限

    カロリー合計:800kcal07:43
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164cm 58.8kg

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