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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 57.2kg 53.5kg 19% (あと3.7kg) 160cm 57.2kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 160cm 体重とBMI

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2016年03月31日

  • mimi

    生理前でだるおも… 早くスッキリしたい‼︎


    バタートースト
    オールブランフレーク
    バナナ
    牛乳


    豚の生姜焼き
    ゆでたまご
    黒豆
    ごはん
    梅干し
    みかん


    たまごかけごはん
    アジの開き

    ウエハース
    チョコ

    カロリー合計:07:58
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実践中のダイエット方法

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160cm 55.9kg

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