58.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 58.4kg 48kg 38% (あと10.4kg) 157cm 58.4kgの体型
    体脂肪 34.5% 31.7% 25% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年03月31日

  • はにぐら

    【食事制限】
    朝>>寝坊
    昼>>〇
    夕>>〇

    【運動】
    ・筋トレ
    ・ラジオ体操
    ・レギンス浴

    運動しないと減らないね。

    カロリー合計:07:59
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はにぐら
はにぐら

157cm 55.2kg

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