すこしづつ!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.7kg 50kg 22% (あと5.7kg) 165cm 55.7kgの体型
    体脂肪 28.5% 26.1% 20% 165cm 標準

2016年03月31日

  • 腹ペコおでぶ

    すこしづつでもダイエット継続(^ ^)!
    昨日初めてコメントいただいて、このサイトでやっててたのしーって思いました!
    がんばるぞー!

    カロリー合計:08:13
    •  
    • コメント1件
    • ぶちゃ(退会済み) ぶちゃ(退会済み) はじめまして♬
      コメントもらうと嬉しいですよね
      (#^.^#)

      出会わなければよかった人なんて絶対にいない。きっと出会った人、これから出会っていく人。すべての人が自分を成長させてくれますよ♬

      再出発、影ながら応援しています♬
      頑張れ(#^.^#)

      2016.04.01 12:18
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    ダイエットの大敵といえば、なんといっても“リバウンド”。 せっかく頑張ってダイエットの成果が出ていたの ... かなか脂肪の燃焼が進まなくなる。このような状態になると、前と同じダイエット法に取り組んでも、効果が出にくくなって ... しまう。 そのようなことにならないためには、ダイエットをするときには筋肉を減らさないように、必ず運動をする時間を増やすこ ...

    ダイエットラボ
  • 堺雅人、妻・菅野美穂の男児出産を報告!「よくがんばりました」

    。 公式サイトのコメントでは、「このたび、妻が男児を出産いたしました」と ... いう報告からはじまり、「病院の先生には『随分スムーズなお産でしたね』とおっしゃっていただいたのですが、それでもやっ ... には全く自信がありません。せめて、すこしでも妻にちかづけるよう、精一杯しごとをがんばりたいとおもっています」と、出 ... 堺雅人、妻・菅野美穂の男児出産を報告!「よくがんばりました」 ...

    ダイエットNEWS
腹ペコおでぶ腹ペコおでぶさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ayu
  • ニトロ
  • @hana
  • ぽよまる
  • ♥.いちご大福
  • さっこっこ。
  • あるぱかちゃん♡
  • けー
  • yukichi
被ライバル - 全てを見る
  • ニトロ
  • けー
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
腹ペコおでぶ
腹ペコおでぶ

165cm 55.3kg

日記
26
ライバル
9
被ライバル
2