デトックススープダイエット9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 63.5kg 50kg 23% (あと13.5kg) 162cm 63.5kgの体型
    体脂肪 39% 35.8% 20% 162cm モデル

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2016年03月31日

  • まりっぺ

    生理6日目

    朝 冷やし中華、コーヒー
    夜 鶏肉と蓮根のつくね春雨スープ、蒟蒻入り野沢菜チーズのおにぎり

    夜 焼き鳥、氷結2本、チョレギサラダ

    スクワット40回

    生理中 カロリー合計:08:13
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まりっぺ
まりっぺ

162cm 65.5kg

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