この増加はむしろ奇跡!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 58.8kg 54kg 22% (あと4.8kg) 169cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 理想

 » 
2016年03月31日

  • まっち

    おはようございます。
    今日は暖かくて眠たくなりそうなそんな春の朝です(o^^o)

    さて、今日で3月が終わりますが、なんやったら増えてる〜〜( ̄▽ ̄)
    しかも激増!笑

    昨日のお昼は鉄板焼きのコース☆
    お肉がメインでしたが、魚介も充実で、あわびが丸ごと1個出てきた〜
    さすがに19時頃までお腹が空かなかったです(o^^o)

    今朝は約束通りパンを食べずに、
    朝ごはんは、
    清見オレンジ、りんご、キウイに、アーモンドとヨーグルトをかけたもの

    あまりの激増に、目標を見失いかけていますが、4月の目標も56.8㎏で行きます☆

    間食は、
    コースのデザートの桜もちアイス
    これはやむを得ん!^^

    運動は、
    バランスボール
    体幹トレーニング

    カロリー合計:08:17
    •  
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まっち

169cm 58.2kg

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