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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.5kg 53kg 22% (あと3.5kg) 162cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

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2016年03月31日

  • nanako

    もうすっかり春ですねぇ桜がキレイ!夏までに痩せると決めたけど,,,,
    進んでません(-_-;)
    3月の目標は56前半で安定!だったけど今日の時点で56,5やから
    微妙に達成できてない~

    どうやったら間食ってやめれるんやろぉ

    朝ごはん
    ごはん
    目玉焼き レタス
    コーヒー
    ヨーグルト

    間食
    ハーゲンダッツ

    昼ごはん
    カレーピラフ

    間食
    ゴーフレット
    きのこの山

    夜ご飯
    コロッケ二つ
    ポテトサラダ少し
    トン汁
    タイの煮つけ
    ごはん

    カロリー合計:08:21
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