増えとるがな!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 56.8kg 52kg 0% (あと4.8kg) 161cm 56.8kgの体型
    体脂肪 30% 29.7% 27% 161cm 体重とBMI

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2016年03月31日

  • ぼぬん

    昨夜の山菜そば+ミニ天丼がきいてるかな?!!
    あとお風呂に入りながらボディローラーでマッサージ、水300mlくらい飲んだ。
    水分だと信じたい…けど根本的に体脂肪率減らしたい!

    代謝あげるために、まずはまいにち湯船につかって体をあたためる習慣を身につける!ヾ(*´▽`*)ノ

    カロリー合計:08:25
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