昨日より-800グラムです

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 77kg 68kg 60% (あと9kg) 156cm 77kgの体型
    体脂肪 40% 0% 0% 156cm 理想

2016年03月31日

  • あーちゃん

    昨日より-800グラムです

    この調子で頑張るぞ★☆

    カロリー合計:08:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.165 - 果物は朝に食べよう

    菓子を食べるのに比べたら太りにくく、食物繊維も多く、血糖値が上がりにくく、ビタミンも豊富。果物の普及のために、農林水産省では「毎日くだもの200グラム ... えって太りやすいといえます。 ドライフルーツを食べるなら、いつが効果的ですか? ドライフルーツはビタミンの摂取というより ... 物は甘いものの、お菓子のようにエネルギー量は高くはなく、100g当たりが40~50kcalほど。 同 ...

    ダイエットラボ
  • 中日のマスコット、ドアラが契約更改…来季は「微増」の食パン750グラム

    中日の球団マスコット・ドアラが12月21日、名古屋市内の球団事務所で契約更改交渉に臨み、食パン750グラムで ... サインした。昨シーズンの700グラムから、わずかな上がり幅だった。 会見で「微増」と ... 日に更新したブログで、「ニュースで渋々って書いてあったけど、渋々ではありません。アップですから!」と ... 中日のマスコット、ドアラが契約更改…来季は「微増」の食パン750グラム ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • pepegy
  • りしゃ
  • るみみん
  • ま
  • ちゃる
  • シュカ
  • リナ
  • ゆかにゃん
  • incarnation
  • 七々菜
  • まる
被ライバル - 全てを見る
  • 青汁
  • ぽにー
  • だんで
  • たこやき
  • Reira
  • りしゃ
  • みかんちゃん
  • シュカ
  • みえこさん
  • incarnation
  • ぷにぷに
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
あーちゃん
あーちゃん

156cm 71.2kg

日記
107
ライバル
14
被ライバル
16