桜が綺麗!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53.4kg 50kg 42% (あと3.4kg) 163cm 53.4kgの体型
    体脂肪 26.9% 24.7% 22% 163cm 標準

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2016年03月31日

  • まるこ

    今朝の一枚。
    朝のラジオ体操。朝のお散歩。

    朝:煮物
    昼:ナポリタン
    夜:チキン、日本そば

    カロリー合計:08:37
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実践中のダイエット方法

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まるこ
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163cm 53kg

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