125日目16.3.31

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66kg 58kg 20% (あと8kg) 168cm 66kgの体型
    体脂肪 0% 168cm モデル

2016年03月31日

  • きゃんべる

    oh…増えました(°_°)
    1日と比べると+600gでした。なんのこっちゃ。
    ダイエットの意味あらへんやないか!!

    とか言いながら上司がクレープを奢ってくれるというので、ご馳走になりました。惣菜クレープ初めて食べましたが、美味しかったです(*^^*)

    何故か頭と目の奥が痛いです…なんでやろ(´・_・`)

    *食べたもの
    8:12バナナ、ヨーグルト
    13:10十六穀米、ブロッコリー、ウインナー、ゆで卵、たくあん、キットカット
    19:50ウインナーピザクレープ

    *トイレ○
    *歩数4465歩
    *マッサージ○

    カロリー合計:08:38
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 私も増えました(тωт。`)
      今月も今日で終わりですね❣
      今日もがんばりましょうね(*•̀ㅂ•́)و
      2016.03.31 12:45
    • きゃんべる きゃんべる > りぃさん
      そうなんですか!そういえば昨日焼き肉定食Dayでしたよね!(*'ω'*)
      頑張りましょう!
      来月もよろしくお願いします(*'▽')
      2016.03.31 14:38
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実践中のダイエット方法

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