×ヽ(´▽`)/↓

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 57.5kg 54kg 78% (あと3.5kg) 163.2cm 57.5kgの体型
    体脂肪 37.8% 28.1% 163.2cm 体重とBMI

2016年03月31日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:なし
    昼:エビフライ&手羽元唐揚げ&ナポリタン&ほうれん草の胡麻和え&玉子焼き&うすいえんどうと高野豆腐の卵とじ&ウインナー&ビール
    夜:鮭おにぎり&赤ウインナー

    今日のお昼お花見お弁当作り過ぎ食べ過ぎたオールブラン食べなかったからお通じ×今日もまだ届かず(´Д`)

    カロリー合計:08:42
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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