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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 66.5kg 63kg 72% (あと3.5kg) 164cm 66.5kgの体型
    体脂肪 35% 0% 29% 164cm 体重とBMI

2016年03月31日

  • マトリョーシカ

    ゆうべ食べすぎたなあ
    停滞気味。

    今朝は食欲無しもお姑さんが朝食作ってくれてたので申し訳なくてお姑さんチョイスの豆乳おからクッキー4枚。
    本当は豆乳は自然毒の凝縮された物で体に悪いらしいんですけどねー


    豆乳おからクッキー4枚 菊芋茶


    お好み焼き 桑の葉茶


    カレイのあんかけ 野菜スープ ご飯80g

    菊芋茶

    ヨーグルト食べるタイミング逃しましたー

    カロリー合計:08:53
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