2016/03/31

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53.2kg 47kg 18% (あと6.2kg) 156cm 53.2kgの体型
    体脂肪 28.2% 27% 24% 156cm 体重とBMI

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2016年03月31日

  • ごろ

    【あさ】豆乳、ヨーグルト(アプリコットジャム)
    【ひる】キャベツ、もやし胡麻和え、じゃこ入り卵焼き、プチトマトピクルス、手羽先唐揚げ、ブロッコリー
    【よる】
    【間食】

    【体温】36.5

    体調昨日よりマシだー!でもだるーい(-_-)
    お腹も痛いくなってきたし早く生理きて終わってくれ⊂⌒っ*-ω-)っ

    こないだ気づいたんですが、私手羽先食べるの下手だーー(笑)
    残ってるので来週にかけて何回か登場しますが……
    上手な食べ方検索しよーっ( ̄▽ ̄)



    お腹がぱんぱんだーー!水分取りすぎ⁉︎
    お腹空いてないので夜ご飯は控えますー(´・ω・`)

    カロリー合計:09:12
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ごろ
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156cm 50.5kg

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