2日目 59.2キロ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 59.2kg 50kg 13% (あと9.2kg) 166cm 59.2kgの体型
    体脂肪 32% 30.6% 28% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年03月31日

  • あやっぺ

    朝:アボカド納豆玄米、お味噌汁、中華春雨サラダ

    カロリー合計:09:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... ルを解毒する作用がある。 有害ミネラルを解毒・排出する栄養成分 カドミウム(Cd:cadmium) ミネラル:セ ...

    ダイエットラボ
  • 健康のために「朝食」を食べて“キレイ&元気”に…イケメンとのスペシャルな朝食会も開催

    食として振る舞われたのは、有坂氏が考案した限定スペシャルメニュー4品(にんじんを和えた生ハムサラダ/しらすとアボカド ... 本の食べ物が好きです。玄米が好きなんで、お米と納豆と味噌汁が一番好きかな。ジャパニーズわびさびって感じで(今井)」「和 ... 名のイケメンたちによるトークショーがスタート。  好きな朝食を尋ねられたイケメンたちは「ご飯と味噌汁。和食が大好きです! 旬 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
女は自己満足で綺麗になってく。
今日8月4日にここに登録しました! でもどうせならみんなと綺麗に なる方法を見せ合いつつ褒め合い つつダ...
本気で大幅減量だからこそのコミュ
激太りしてしまった人!痩せていた頃の自分しか知らない人達に会えない……でも会いたい(ノД`)私の周りは太...
待ってて、王子様!
大好きな王子様の為、片思いの王子様の為、まだ見ぬ王子様の為、ダイエットを頑張りたい。恋愛相談や雑談しなが...
ライバル - 全てを見る
  • CHEE
  • もんこ
  • ままモン
  • rdiet
  • NANA
  • るう♡目指せ55(・・;)
  • 痩せたいでごわす
  • まあ
  • sarita
被ライバル - 全てを見る
  • rdiet
  • ままモン
  • CHEE
  • 痩せたいでごわす
  • もんこ
  • sarita
同期生 - 全てを見る
  • tama
  • はるな
  • さっちゃん
  • ともちん
  • ゆうか
  • りの
  • かおり
  • アリコ
  • ミスミ
  • なるるん
  • みずたそ。
あやっぺ
あやっぺ

166cm 63.8kg

日記
112
ライバル
9
被ライバル
6