04 さー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.2kg 52kg 13% (あと5.2kg) 158.5cm 57.2kgの体型
    体脂肪 26.5% 26.2% 22% 158.5cm 標準

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2016年03月31日

  • あんこ

    4日目ですし、体も安定してきてるはず。
    踏ん張り時…
    今ならまだ取り戻せるはず…
    っね!
    うん。



    今日は大好きな同僚ちゃんが退職する日。
    さらば、食いしん坊の同志よ…


    先日退職した同僚は、店長から花束をもらっていました。

    が、彼女は

    店長『貴女は花よりお菓子がイイかなって…(´・▽・`)』

    と、マロングラッセをプレゼントされてました。

    店長、そこは花でも良かったと思うよ!笑

    私も、いつかやめる日は スイーツを貰えちゃうんだろうか。
    コーヒー豆とか?笑



    悲しいなぁ。
    超新星仲間でもある彼女。
    まだ来月は地元に居るから あんこさん休みなら遊んであげますよ~と言ってくれてるけど(笑)
    しばらくしたら引っ越す予定で…。

    大好きな子だから、私はしつこく引き留めようとしないできました。
    前向きな旅立ちを、笑顔で見送りたいから。

    いざとなると、泣いちゃうかも…


    私は『年上の同僚』だから、お友だちを差し置いて出しゃばっちゃ変だけど、『年上の友達』になれたらいいな。

    そしたら『お別れ』じゃないもんね。



    …ん?

    これで私が、職場一の食いしん坊だ~!
    はは…(;´∀`)




    朝…180kcal
    *酵素+水
    *豆乳グルト+砂糖不使用プルーンジャム チアシード入り+オリゴ糖
    *カップコーヒー
    *ミドリムシ、玄米酵素

    昼…1200kcalくらいかー?!
    おべんと
    *麦ご飯+塩昆布
    *ピーマン肉詰め
    玉ねぎとエリンギたっぷりと人参、おからパウダー入り♪
    …昨夜の残り物(笑)
    *茹でしめじ、プチトマト
    *玄米酵素

    お弁当の後に…最初で最後の!?
    *デニブラン+コーヒー

    無料券の期限が今日までだったので、無駄には出来ぬ~!と、トライ!!
    プレーンで639kcalだからね…
    誰かと半分こ、なら、有りかもね??


    間食…370kcal
    *ハーブティー
    *同僚ちゃんに頂いてしまった
    ロイヤルミルクティーとストロベリーリング


    ここまでで1750kcal、またも2000コースだな(^.^;)
    さすがにあまりお腹減りません…笑

    夜…?考えない。
    全体に控えめ量ですが、食べました。
    *納豆ごはん
    *豆腐人参ネギの味噌汁
    *鶏ハム
    *ヨーグルト
    *玉ねぎすりごまサラダ ピーマン入り
    *ミドリムシ、玄米酵素
    *どくだみタンポポ茶

    2000~2200kcalだったとしても、デニブランが無かったら優秀な部類だったかもしれませんね(笑)

    明日からは もうちょっと頑張れそう!(*´∇`*)



    運動
    *プランクチャレンジ 4日目 30秒
    *YTWL
    *腰8の字回し
    *夜に踏み台昇降を少しやる予定

    スクワットはお休みの日☆
    休みはキーーーッチリ!休むのである!\(^o^)/☆



    お通じ◎

    1食でも野菜の多い食事をキッチリ摂ると、やはり腸内も整ってくる気がします♪(*^^*)



    はぁ…はあぁ。

    私の趣味や好みを理解してもらえる人はなかなか出会えないのです。(例えば、好きなマイナーバンドを知っていたりとか。)

    お別れは仕方のないことだけど、こんなに一緒にシフト入るの楽しみな子には 今後もめったに会えないだろうな。
    悲しいよー
    早く地元に帰ってきてくれますように!
    ↑本人には内緒の願いです(笑)



    生理中 カロリー合計:09:39
    •  
    • コメント10件
    • ひらぶー ひらぶー 別れって嫌ですよねー(´・ω・`)ショボーン
      私も今日、いくつかの別れがありました。
      警戒心が強いけど好きになったら長い私|ω・`)
      春は嬉しいけど寂しいねo(´^`)o ウー
      2016.03.31 21:55
    • あんこ あんこ > ひらぶーさん

      ひらぶーさんもお別れがありましたか…
      寂しいですね(´;ω;`)

      私、好きになるととことん…
      重い女なんですよね~ぇ(笑)

      新しい出会いもありましたが、年も生活も違いすぎて、なかなか『ただの職場の仲間』以上にはなれそうになく。
      いや、それでも十分なのですけどもね。
      同僚とは言え、一緒にお出掛けしたりもしていたので、暫くして別れを実感してきたら、ガツンと寂しくなっちゃいそうです。

      寂しいけど、ひらぶーさんとも こうして会えたし(*´∇`*)頑張りますよん♪
      がんばりましょうね♪
      2016.03.31 22:13
    • ひらぶー ひらぶー > あんこさん
      ( ´艸`*).。*
      これからもよろしくねー
      2016.03.31 22:15
    • 385 385 あんこちゃん~!
      ご無沙汰してしまった~!
      またの名をサボった~w

      気の合う同僚ちゃんとのお別れ・・・
      寂しいよね。
      私ならその場で泣いてしまいそうで。
      違うもん、目にゴミが…ゴミが…つって
      (笑)

      そういう人とは、きっと何年経って
      会ったって、ずっと一緒に居たかのような感覚でまた会えるもんだよね。

      これで食いしん坊あんこの一人舞台に
      なっちゃったw
      2016.03.31 23:54
    • あんこ あんこ > ひらぶーさん

      宜しくお願いしまっす!

      なるべく暗くならんようにしまっす(笑)

      2016.04.01 00:25
    • あんこ あんこ > 385さん

      ありー?
      385さん今日も居ないジャン!(・ε・` )って思ってましたぞ(笑)
      こんばんは!

      もうね、悲しくて寂しくて なにも言えなくて…(春!)
      冬彦さんばりに『ん゛ン゛ー(´∧`)』って 一日グズってました。

      冬彦さん。通じますか?w


      彼女が越すまでは、何度か会う(食べる)のですが…
      最後は泣くと思います。
      また会えるとしても。

      そしてその後は…
      食いしん坊一人舞台夢芝居が心配です(笑)

      しかし逆に!
      彼女の帰省の際に、痩せて驚かせたいと言う目論みも(*´∇`*)エヘヘ…

      しかししかし!そのまた逆に!
      驚かせる体型にならないように、385さん目指して頑張りますよん☆

      2016.04.01 00:36
    • 白髪鬼 白髪鬼 いつも居て当たり前の人が居なくなるのって寂しい事なんだろうね…

      僕は仕事柄 人と組むってのが少ないんで、そんな別れをしたのは遥か昔の学生時代だったかな…想い浮かべると何か切ない

      何だか人として大事な物を今まで沢山落としてきてしまったけど、ダイエットが切っ掛けで 想い出し拾い集めている感じ…人の繋がりってイイネ!っと感傷に浸ってみる(笑)

      ってか ココでのお別れは考えられないから痩せなくてヨシ!な~んてね ハハハ…

      今日も楽しく往こう~
      2016.04.01 09:40
    • いつか いつか 働いてて、この人とかなり気が合うし一緒に働いてて楽しいって思う人は人生で一度もないなぁ…><
      心底羨ましい!

      その人も、とってもいい人だったんでしょうね。

      打たれ弱い私は、人のアラばかり探してしまうので中々気の合う人が見つからないという( ˇωˇ )
      2016.04.01 14:56
    • あんこ あんこ > 白髪鬼さん

      私は逆に、閉鎖的だったし 人付き合いが今より下手だったから、なんとなく一緒にいても学生時代の方が キチンと人と向き合ってなかった気がします。

      本当に、これから距離が出来るとしても 貴重な出会いでした…


      もちろんDCもそうですね!
      私も…
      自分も白髪鬼さんも、ほかの皆さんも、ダイエットが順調にいけばいいなーって反面…
      うまくいったら卒業しちゃうの!?
      なら あまりうまくいかないでー!!(´;ω;`)って思っちゃってます(笑)

      とにかく、いまは頑張るのみ♪ですね!
      一日お疲れさまでした(^◇^)
      2016.04.01 21:40
    • あんこ あんこ > いつかさん

      いつかさんも、いつか出会うかもしれませんよ(*´∇`*)うふふ

      確かに、めったにない幸運です。

      でも
      何年も仲が良くても、卒業や退職、結婚や出産でもそうですが…で、どうしても疎遠になるのを もう何度も経験してきただけに、やはりお別れはすごく寂しいんです…

      人の良いところを見るようにしていると、自然に自分の良いところを見てくれる人と会えます(^.^)
      沢山の人と会えば、たまに何か波長の合う人 合わせやすい人がいると思いますよ。

      完全に全てが合う人 全てを受け入れてくれる他人なんて、居ないのが普通だと思ってます。

      それでも、その中に、何故だか
      友達や彼氏や旦那さんになる人がいて。
      不思議ですね。


      2016.04.01 21:51
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