今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 62.5kg 52kg 7% (あと10.5kg) 154.5cm 62.5kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 理想

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2016年03月31日

  • くーこ


    炊き込みご飯 味噌汁


    炊き込みご飯 味噌汁


    ちゃんぽん半分 ブロッコリー

    間食
    コーヒー レアチーズタルト チョコレート3個


    今月は、ようやく本気スイッチが入り、4.6キロ減量する事ができました(^^)まだまだ目標まで頑張らないと!

    カロリー合計:09:43
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