58kg(未測定)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 58kg 50kg 57% (あと8kg) 162cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 美容

2016年03月31日

  • デブスパイラル

    測る気力もなく。昨夜も普通に食べた。
    でんでろでんでろ。風邪です。(食欲の落ちない風邪)
    新年度嫌過ぎ問題!ネガティブな精神が肉体に陰をおとしています。
    この間までゆるかったズボンがきつく感じるからね!

    朝:バナナ75
     
     ショウガ入りほっとコーラ←喉痛いのに効果あると聞いてやったけどイマイチ・・・。
     命の母ホワイト4粒。

    PMS長い生理まだこない。ていうか毎月毎月20日頃から生理が始まるまでの欝のトンネルが長すぎ。とくに去年の秋頃から酷い。

    カロリー合計:10:24
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デブスパイラル
デブスパイラル

162cm 58kg

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