Day10*3/31

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 72kg 60kg 20% (あと12kg) 155cm 72kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

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2016年03月31日

  • りん

    【昨日のご飯】
    朝:ミートソースパン
    昼:500kcal弁当
    夜:キャベツスープ、トマト、シリアルヨーグルト

    【昨日の運動】
    コアリズム40分
    腹筋30回
    スクワット30回

    ********************

    昨日から生理でちょっとしんどかったけどコアリズム頑張った。

    今月の記録は72.0か・・・はぁ・・・
    まぁしょうがないね、そうほいほい痩せたら私はでぶになってないよねwww

    72kgって数値に愕然とするけど、
    10日で1.5kgは間違いなく減ってるわけだから、案外頑張ったのかも!

    4月も引き続きがんばるぞ!!

    生理中 カロリー合計:10:40
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