シャウエッセンのカロリーw

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.7kg 58.1kg 52kg 29% (あと6.1kg) 166cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm モデル

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2016年03月31日

  • チェリー

    いつ原宿行けるのだろう(º ロ º๑)?笑

    プール行けてよかった~
    プール毎回3kmずつ歩いて泳いでるんだね。実感ないけどすごい。
    一週間に一回もいけてないけど、ちゃんと意味あることを願う


    朝 オイコス(92)、フォースコリゼリー(28)
    昼 ゼロカロリーゼリー、さつまいも(300)
    シャウエッセン4本(248)
    運動 プール(50m泳いで50m歩いて繰り返し一時間半)、5.2kmウォーキング

    カロリー合計:10:55
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