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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.9kg 54kg 0% (あと2.9kg) 162.8cm 56.9kgの体型
    体脂肪 21.9% 162.8cm 平均

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2016年03月31日

  • L

    水1200ml
    あ、豆乳飲むの忘れた~!

    お茶500ml
    白米(200kcal)
    キャベツ(50kcal)

    トマトジュース(180kcal)
    白米(100kcal)

    水200ml
    和菓子(250kcal)
    抹茶100ml(50kcal)

    雑炊(100kcal)
    カレー、玄米(200kcal)
    ココア(250kcal)
    鶏もも(300kcal)

    カロリー合計:1730kcal11:59
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